포모는 무엇을 놓치는 두려움을 상징한다. 이것은 사교적인 모임를 놓치는 것처럼 불안하게 느끼게 한다.이것은 포모를 겪는 사람들이 끊임없이 핸드폰을 확인하게 한다.그들은 자신의 삶을 소셜 미디어 상의 또래들과 비교한다. 그에 반해서 조모는 소외되는 즐거움을 상징한다. 이것은 혼자서 지내는 시간을 사교적인 모임에 참여하지 않고 즐기는 것이다.조모가 있는 사람들은 자기자신한테 집중하여 자신들의 삶에 만족하면 산다. 그리고 그들은 자신들이 좋아하는 사람과 관계를 만든다. 그 결과로 그들은 자신의 시간과 에너지를 더 효율적으로 쓴다. 당신이 포모로 고통받고 있나요? 조모가 답일수도 있습니다.당신은 아니 라고 말하는 것부터 시작할 수 있습니다. 당신은 모든 사교적인 모임에 참석하지 않아도 됩니다. 당신은 디지털 디톡스를 시도해봐도 됩니다.이것은 당신이 디지털 사용을 쉬는 것을 포함합니다.당신이 성공하면 당신은 당신의 삶에 더 집중하게 될것입니다.
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